SELF-CARE CIRCLE
【セルフケア講座】 自分とつながる日曜日 〜たねの授業の放課後
(毎月)





月額... 選択制 :: $0/30/60/90 /month





Monthly Self-Healing Circle
自分とつながる日曜日~セルフケア講座(たねの授業の放課後)

申し込みはこちら☟


🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟



🌟 🌟 🌟 🌟 🌟 🌟


自分を大切にしてあげること、

自分の心や体に耳を傾けること、

自分で自分を安心させてあげることは、

満たされてハッピーに生きる上での最初のステップです。


自分との良好な関係が築かれると、

外の世界の人間関係にもそれが反映されて、

自分自身とのつながりが深まるごとに、

世界との関係も深まっていきます。


このクラスでは、毎月、何かひとつテーマをもとにお話しする時間と、日々の暮らしの中で活用できるセルフケアのメソッドを参加者のみなさまと一緒に実践する時間を持ちます。

リクエストや質問や相談があれば、それらも盛り込んでいきます。


セルフケアは、一度したら終わり、ではなく、日々のプラクティスです。 小さい積み重ねが、とても大きな人生の変化を生み出す魔法のような時間です✨


忙しい日常の中で、この時間だけは外の世界のことはいったん脇に置いて、自分だけと繋がり、自分の体や心の声を聴き、自分の内側の宇宙を旅します。


ついつい後回しにしがちな「自分のケア」。

日々を楽しく元気に幸せに暮らすために、

それぞれの方が持って生まれた大切な役割を生きるために、

<自分に還る>

<自分の内側にある光を思い出す>

<リセットして透明になる>

そんなきっかけとして、この時間をご活用いただければ幸いです☺️



○日時○

毎月第4日曜日(日本時間) 1.5 時間ほど

※アーカイブ録画見放題

※将来的に、「日曜日」ではない曜日に開催する可能性もあります。笑



○価格○

①18歳以下 無料

②一般  月々 3000円

③ペイフォワード価格(+ひとり分) 月々 6000円

④ペイフォワード価格(+ふたり分) 月々 9000円

※プランの切り替えも可能です。お気軽にご相談ください。

※お支払い方法は、PayPalのクレジットカード決済ですが、銀行振込など別の方法を希望の方は個別にご相談ください。



✨メンバー特典✨

・月に1.5~2時間ほどの講座を生配信(アーカイブ動画見放題)

・2-3ヶ月に一度のQ&A+フォローアップZoom

・コミュニティページにて、メンバー限定記事・限定動画を公開🙌

・個別コンサルテーション・セッションを割引価格で提供

・今後の新しいサービスやニュースなどをいち早くお届け



○内容○

日々の暮らしの中で実践できる簡単なワークを紹介し、参加者の皆様と一緒にプラクティスします。

私が行うのはあくまでもガイダンスのみで、感じ、気づき、体験し、変化を生み出していくのは参加者の方々ご自身です。

複数人で一緒に行うと、一人で行うときよりも大きなエネルギーが動いたり、一緒に行うからこそ生まれる気づきや、つながりがあります。


ワークは、基本的には以下を目的としたシンプルなもので、リラックスして座れる環境さえあれば、特別なスキルは必要ありません。

・流れをせき止めている小石をどけること(身体や記憶の中に蓄積されたブロックに気づく、ボディワーク・呼吸など)

・本来の自分の光とつながること(瞑想・呼吸など)


〈一回のセッションの流れの例〉

・はじめに :: チェックイン、調整・グラウンディング(10分)

・その日のテーマについてお話(15分)

・テーマにもとづいたワークのプラクティス(30分)

・Q&A (20分)

・おわりに :: 調整・グラウンディング、その月のワーク、チェックアウト(10分)


変化の多い現代の世界の中で、生きづらさを抱えてらっしゃる方も多いのではないかと思います。

そうした中で、この「自分とつながる日曜日」の時間が、自分自身と・そして世界との新しい関係性をつむぐためのきっかけとなれば、とても嬉しいです!



○こんな方におすすめ○

・自分または身の回りの人が HSP、繊細体質

・エンパス、他人の感情を感じすぎてしまう、場の空気を読みすぎてしまう

・自分が自分であることを心地よく思いたい

・自分のあり方に自信を持ちたい

・対人関係、コミュニケーションでストレスを感じている ・パートナーや家族との共依存関係から抜け出したい ・怒りや悲しみなどの感情の扱い方を知りたい

・安心感に包まれて暮らしたい

・自分に自信を持ちたい、自己肯定感・自己価値観を高めたい

・他人に振り回されない自分軸を確立させたい

・もっと生きやすくなりたい



○その他○

・2021年の4月にスタートしますが、どのタイミングでもご参加いただけます。内容は、直線的に積み重ねていくものではなく、そのタイミングでの共鳴を大切にしながら進めていきたいと思います。(最新の回に参加するために、過去の動画を見ていなくても大丈夫です。)

・過去の動画のご購入も可能です。たとえば6月から登録した場合、4、5月分の録画をご購入いただけます。個別にご相談ください。


**このクラスは、あくまでも自分で自分を幸せにする、自分で自分を満たす、自分で自分をケアできるようになることを目的にしています。深刻な疾患など特殊なケアを必要とされる方は、専門家の方にご相談ください。


お問い合わせはこちらからどうぞ!☟




CONTACT











※携帯のアドレスは連絡できない場合があるので、パソコンのアドレスをご記入ください。